怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程，虽然如此，但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是有一件事却常常成为产后妇女的梦魇，即是以往曼妙的身材从此不复再见。其实，只要有正确的观念，加上耐心和毅力，...

进入６月份以来，北京遭遇２０年来最高气温，而且持续时间也比往年长３－５天，尤其是近几天气温居高不下，室外气温高达３８度左右，这样炎热的天气，最容易导致中暑。据解放军３０４医院急救部何忠杰主任透露，该院...

痔多数处于静止、无症状状态，只有并发出血、血栓形成、痔块脱出以及痔嵌顿等，才需积极处理。 (一)日常生活防治 1．养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。 2．日常生活中要注意变换体位。 3．保持大便通畅，多食含纤维...

无论是中餐还是西餐，无论是品尝丰盛的佳肴，还是普通的家常便饭，汤都是餐桌上的宠物。嗜汤、喜汤、品汤已是时尚，可谓“无汤不成席”。在外面工作忙碌了一天，回到家喝上一碗滋味鲜香、营养丰富的汤，感觉真是不一...

曾经有一位有乳腺癌家族史的女人，还是在陪她妈妈看病的时候就认认真真地向大夫学会了乳腺自查。她知道，母亲的病情就是既不会做乳腺自查，又不去医院做临床检查而耽误的。从30多岁起，这个女人每个月都会给自己做一...

母乳喂养的好处是显而易见的：它营养丰富，营养价值高，成分优质，而且比例适宜；母乳中含有大量抵抗微生物的成分，可以帮助宝宝抵抗各种疾病；母乳喂养还可以增进母子之间的感情交流；另外，母乳喂养也经济、卫生、...

我国尚未被确认的大部分艾滋病感染者是通过性接触感染的。以下几种人被认为是易感人群： 1.与多个男性有性关系的女性;或与多个女性有性关系的男性 2.处于流动状态的青少年，以及辍学和无业青少年、流浪人。 只有培养...

针对日前公众广泛关注的染发产品安全性问题，卫生部有关部门负责人今日表示，染发产品可能有致敏作用，但尚不能证实染发与致癌之间的因果关系。我国染发产品原料属于化妆品中限制使用的物质，有关专家提醒公众注意，...

早春：阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据祖国医学“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分还具有杀菌防病的功效。此时宜少吃性寒食品，...

(一)个体行为 (1) 饭前便后洗手 (2) 每天早晚刷牙 (3)定期洗澡、理发、剪指甲 (4)服装整洁 (5)勤晒被褥 (6)讲卫生、讲公德，不乱扔乱倒垃圾，不随地吐痰等 (7)不吸烟，不酗酒。 (8)每天进行一次锻炼。 (9)按时让孩...