3月22日下午，一堂主题为“我们怎样才能获得健康的生存方式”的讲座在市老年大学会议室内进行。我院呼吸内分泌科李志辉主任就现今社会危害人类健康的危险因素以及预防措施等方面进行了专业的讲解。

21世纪，随着社会的发展和经济的进步，人们的生活水平明显提高，但是人们的饮食起居和生活习惯却随之改变。吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等错误习惯已成为高血脂、高血压、高血糖、肥胖等疾病发生的诱因，再加上人们医疗观念陈旧，对潜在疾病的重视不够，现已严重的危害着人类的身体健康。科学研究证明，在慢性病中，不可变因素只占20%，80%是由可变因素造成的，因此可通过外因调控，科学的生活方式来减少疾病，所以健康的钥匙就掌握在自己的手中。因此，要追求健康就要及时的转变医疗观念，摒弃不良习惯，从自身做起。

在讲座上，李主任谈到，现今社会健康的四大基石“合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心态平衡”，其中“心态平衡”是最重要的一点，所以大家要时刻保持一个好的心态，以一颗平常心对事、对人，那样心情好，一切都会美好。